開輛車，約上三兩個親朋好友一起在長假里“出門遠足”，如今已成為一種旅游新時尚。與傳統(tǒng)旅游方式相比，自駕車旅游興之所至，可以信馬由韁，不可謂不瀟灑。不過，在這份瀟灑的背后，旅游者所需付出的努力和所要承擔的風險也要大得多，“有備”才能“無患”。

　　出行前全面檢查和維護

　　記得帶好備用車鑰匙

　　“坐騎”的身體好壞直接關(guān)系到自駕車旅游的心情愉快與否，因此不管是自己的車還是租來的車，出行前都要對車輛進行一次全面徹底的檢查和維護，包括齒輪箱和變速箱的潤滑油以及底盤、剎車、方向、燈光、輪胎、懸掛裝置、油、水、電等，發(fā)現(xiàn)問題馬上修復或更換。為防止汽車在半路出現(xiàn)故障拋錨，隨車工具一定要帶齊全，如千斤頂、拖車帶、換胎扳手、照明用具、導電線等。此外，還有急救藥箱、應急燈、指南針、警示牌、汽車救援卡等，以備不時之需。

　　修車師傅建議臨行前進行車輛檢測——

　　1、檢查燃油是否加滿，在高速路上、夜間行車，這可是很關(guān)鍵的。不提倡自帶汽油。

　　2、檢查機油油面高度，若油面過低，需要添加；油面過高，應查明原因。最好能隨車適量帶一些機油，以防途中缺少時補加。

　　3、檢查冷卻液液面，不足時要補充，補充后要排氣。

　　4、檢查蓄電池電解液面高度，高出極板10～15mm為正常，如液面低，需補充蒸餾水。檢查電解液比重是否正常（富康車配套用蓄電池壽命一般為兩年左右，如啟動電壓過低，應及時更換）。

　　5、檢查制動液面是否符合要求，不足時要補加。檢查前剎車片磨損狀況。

　　6、檢查輪胎預備胎氣壓是否符合標準，是否出現(xiàn)老化裂紋或創(chuàng)傷。

　　7、檢查是否帶好備用車鑰匙，以防車門無法打開。

　　沒有剎車油，可用高度白酒應急

　　在行車途中，萬一在“前不著村、后不著店”的荒山野嶺遇到突發(fā)性故障時，怎么辦？除了多方求援以外，修車師傅還給“駕車族”支了幾招應急措施：

　　制動管路接頭漏油：如無合適的銅墊片，可用礦泉水瓶蓋、易拉罐材料自制一個。萬一遇到剎車油沒有，可暫用高度白酒加至剎車油罐中應急，隨后將車慢慢開至修理廠修復。

　　水箱漏水：可用布條抹上黃油（或肥皂）后，塞在水箱漏水處，塞滿、塞緊后，再將水管夾緊，加水試到不漏水時，將車低速開至修理廠徹底修復。

　　增壓器接頭漏油：可根據(jù)油管大小，找一個管徑相近的牙膏皮或易拉罐，將管口截下，量好所需厚度，弄平，磨一下，放平在孔頭上，旋緊螺帽即可。

　　蓄電池損壞：如壞一二格時，可用金屬導線直接與好的格連接后用。如失效時，可先將發(fā)電機皮帶繃緊一些，怠速調(diào)大一些，以保證發(fā)動機不再熄火。如熄火后，用手柄啟動，或在路上攔其他車輛接電發(fā)動或拖帶發(fā)動。

　　關(guān)鍵詞：藥

　　帶好旅行藥盒

　　對于自駕車“車手”來說，出游前要做到“胸有成竹”，對沿途所經(jīng)過地區(qū)的風土人情、氣候、交通等有一定了解，最好要根據(jù)地圖或已走過該條路線的朋友所提供的情況，編制一本“路書”，對沿途的路況、飲食、住宿、加油站等所在位置做到心中有數(shù)。

　　同時，自駕出游要帶好旅行藥盒，普通旅行藥盒一般包括胃腸藥（如諾氟沙星、胃復安、苯乙胍胺等）、傷口或皮膚用藥（如創(chuàng)口貼等）、止痛藥（如撲熱息痛、可待因、阿司匹林等）、感冒藥。

　　自駕出行還要防五種不適狀況——暈倒昏厥：應讓患者躺下平臥，頭部偏向一側(cè)并稍放低。然后解開領(lǐng)口、衣服，使其呼吸暢通。可采取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救，也可用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其蘇醒。若有心臟病史，可口服硝酸甘油、麝香保心丸。

　　關(guān)節(jié)扭傷：關(guān)節(jié)扭傷后，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節(jié)油或涂三七粉、云南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛敷包扎。

　　膽絞痛：旅途中由于飲食不正常，可能會誘發(fā)膽囊炎與膽石癥。發(fā)病后應迅速用熱水袋在患處熱敷，也可服用解痙鎮(zhèn)痛劑，或用食指壓迫刺激足三里穴位，以緩解疼痛。

　　食物中毒：由于吃了含有細菌或含有毒物質(zhì)的食物，引起發(fā)燒、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。如果病情嚴重，應立即設法送附近醫(yī)院治療。如果病情一般，病人應臥床休息，大量喝水。腹痛時可用熱水袋敷腹部。

　　中暑：發(fā)生這種情況后，應將其抬到蔭涼通風處躺下，松解衣扣，用冷水或冰水敷在頭部降溫。適當喝一點涼茶、冷鹽水。服用人丹、解暑片等藥物。在病人太陽穴上擦些清涼油、風油精。

　　以上應急措施如果仍然不能使急病緩解，應立即送醫(yī)院診視治療。

　　關(guān)鍵詞：吃

　　以清淡食物為佳

　　別吃無證攤販食品

　　與一般的旅游者出行一樣，自駕游出發(fā)前也需再次檢查人與車

的有效證件，如身份證或護照、行駛本、駕駛本、養(yǎng)路費、稅訖證、購置附加費、保險單據(jù)等。必要的話，還需事先記好途經(jīng)路線上的村鎮(zhèn)里醫(yī)院、公安機關(guān)等單位的緊急電話。此外，手機及其充電設備、衣物、食品、飲用水以及必要的零錢也需準備充分。

　　衛(wèi)生專家提醒，外出旅游健康第一，謹防病從“口”“手”入。首先須預防腸道傳染病，保證熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好不吃，鹵味食品最好少吃。

　　其次是要防止食物中毒。旅游區(qū)食品來源復雜，尤其是各種無證小攤小販，衛(wèi)生知識貧乏，衛(wèi)生意識差。因此，一定要學會鑒別飲食店衛(wèi)生是否合格，選擇有衛(wèi)生部門監(jiān)督的正規(guī)飲食餐點就餐。第三，進入秋季，早晚溫差大，正好是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，要格外注意預防流感等呼吸道傳染病。另外，要注意車、船、飛機、廁所等公共場所內(nèi)的拉手、椅背扶手、車窗等部位，這些地方均有檢測出乙肝等病毒的報道。

　　營養(yǎng)專家提醒，出游過程中饑腸轆轆會令人頭暈眼花，四肢無力，這都是體內(nèi)碳水化合物過度消耗的表現(xiàn)。這時吃塊巧克力，能迅速補充所消耗的能量。有關(guān)數(shù)據(jù)表明，巧克力被吸收的速度是雞蛋的5倍、脂肪的3倍。

　　■小知識

　　食物中毒如何急救

　　旅途中遇到食物中毒，該如何急救？

　　首先，要及時為患者催吐。一般，人體有自我保護功能，誤吃了有毒食物，會自然地上吐下瀉。如果患者吐不出來或中毒過深，則需用筷子或湯勺來催吐。

　　其次，在經(jīng)過吐和瀉之后，人體的電解質(zhì)大量喪失，這時需要及時補充體液，否則時間一長容易造成脫水，甚至危及生命。有人會給患者大量喝白開水，但到最后發(fā)現(xiàn)患者越喝越?jīng)]力氣。其實，應為其補充適量白糖和鹽勾兌的糖鹽水，這樣可全面補充流失的電解質(zhì)，如鉀、鈉及葡萄糖等。

　　最后，當患者沒有緩解跡象，甚至出現(xiàn)四肢冰涼、腹痛腹瀉加重、面色蒼白、大汗、意識模糊等癥狀，應立即送醫(yī)院救治。