領(lǐng)隊(duì)名稱:條條框框     聯(lián)系方式: 13269058739
    出發(fā)時(shí)間:2014年06月21日  返回時(shí)間:2014年06月28日
    報(bào)名截止時(shí)間：2014年06月18日 11時(shí)11分
    出 發(fā) 地: 北京,朝陽區(qū) 目 的 地: 甘肅,蘭州
    活動(dòng)地點(diǎn):七彩丹霞,馬蹄寺,祁連山,冰溝森林,青海湖,茶卡鹽湖,塔爾寺
    集合時(shí)間:2014-06-21 11:11     集合地點(diǎn):蘭州、北京
    強(qiáng)度等級(jí):休閑 總 里 程:1200公里
    活動(dòng)經(jīng)費(fèi):1010元    預(yù) 付 費(fèi):500.00元
    活動(dòng)保險(xiǎn):綠野自由人二   
    包車公示: 包車,甘A       需要人數(shù):19人   

    【行程安排】
    D1: 集合日：蘭州
    今天是集合日，從14:00－18:00我們的領(lǐng)隊(duì)會(huì)在賓館等待大家，安排入住。大家若是興致勃勃可以晚上一起吃個(gè)飯。晚上，我們會(huì)召開一個(gè)關(guān)于行程的【準(zhǔn)備會(huì)】。
    備注：集合通知將在出發(fā)前3-5天發(fā)給大家，屆時(shí)可以下載查看。早到或晚到的隊(duì)員請(qǐng)?zhí)崆芭c領(lǐng)隊(duì)取得聯(lián)系，在領(lǐng)隊(duì)協(xié)調(diào)下安排入住。
    住宿：市中心區(qū)域的賓館二人間，方便大家到達(dá)。

    D2: 蘭州——張掖
    今天將是一天的漫漫西行路，沿著河西走廊一路前行，經(jīng)過茫茫戈壁，下午抵達(dá)張掖的【七彩丹霞】，深入這片神奇的地貌，在斜陽的映襯下，感受多變的色彩！在這里呆上一整個(gè)下午，直到美麗的日落后，我們將入住祁連山北部的重鎮(zhèn)——【張掖】。在這里有著河西走廊的眾多傳說在等待我們。
    行車距離：573公里     行車時(shí)間：8小時(shí)左右
    當(dāng)天住宿：市中心區(qū)域的賓館二人間，方便大家搜尋美食

    D3：張掖——民樂
    來到了大西北，清晨可以起個(gè)早，去品嘗一番地道和獨(dú)特的當(dāng)?shù)卦绮停号Ｈ庑★垺Ｈ缓笪覀儗⑷パ鲇^河西走廊最大的臥佛，感受【大佛寺】帶來的漢傳佛教的魅力。接下來的兩個(gè)多小時(shí)時(shí)間我們交給你自己，可以去河西走廊最大的【鼓樓】看看，或者喝著當(dāng)?shù)刈罴兇獾乃崮蹋�把這個(gè)有趣的城市好好用腳步探索一番。午飯后出發(fā)，前往河西走廊最神秘的石窟——【馬蹄寺石窟】，到最重要的部分【三十三天石窟】進(jìn)行一番深入的探索，然后登上【觀景臺(tái)】，感嘆雪山下隱秘的石窟神秘的選址。傍晚時(shí)分離開，入住祁連北山腳下的小縣城【民樂縣】。
    行車距離：100公里     行車時(shí)間：3小時(shí)左右，還算平整的縣級(jí)公路，速度較慢
    當(dāng)天住宿：當(dāng)?shù)睾芎玫馁e館二人間，雖已按照最高預(yù)算標(biāo)準(zhǔn)預(yù)定，但西部的小縣城，條件還是非常有限，內(nèi)飾簡(jiǎn)單，但也能保證干凈整潔

    D4：民樂——祁連縣
    今天我們將前往祁連山深處。隨著海拔的升高，路上的風(fēng)景也從河西走廊的荒漠轉(zhuǎn)為高山地形。翻越海拔3685米的【峨堡嶺埡口】，我們將作短暫的停留，大家可以像藏民一樣在埡口揮灑龍達(dá)為來世祈福，也可以慢慢地走走，在這里感受，無邊無際的高山草原的美麗。初上3500米以上的高度，只要保持正常的狀態(tài)，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，短暫的停留一般都不會(huì)出現(xiàn)高反現(xiàn)象。下山的一路，高山牧場(chǎng)上有熟悉的牦牛，羊群，空曠的柏油路上只有很少的車輛。接近阿柔鄉(xiāng)時(shí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的看見廣袤的草原上有一座寺廟——【阿柔大寺】。它如此安靜的置于草原王國(guó)中，就像它的名字一樣，充滿了柔性。這里沒有過往的游客，沒有城市的喧囂，天地間剩下的只有寧?kù)o和寬容。運(yùn)氣好的話，我們可以遇見丹巴師傅，這位非常熱情的藏族師傅會(huì)為大家準(zhǔn)備豐盛的藏式下午茶。
    下午的時(shí)候到達(dá)祁連山腳下的【祁連縣】，在這里我們將帶大家深入天境祁連的著名觀山點(diǎn)——【卓爾山】。在那里可以360度俯瞰整個(gè)雪山山谷，藏族，回族，撒拉族的村落，再仰望壯美的【牛心山】。絕美的風(fēng)景，讓這里被寓為，世界上隱藏最好的香格里拉。當(dāng)晚入住縣城外祁連山腳下的回民村落【拉洞臺(tái)村】。一起吃個(gè)晚飯，然后在村子里走走，或者在天井房里聊聊天。晚上睡在主人房里的床上，主人家的小院正對(duì)著海拔5400米的【牛心山】，夜晚的時(shí)候天上能清楚的看到銀河和漫天繁星。
    行車距離：134公里     行車時(shí)間：3.5小時(shí)左右
    當(dāng)天住宿：祁連山腳，回民老鄉(xiāng)家里，條件普通，有四個(gè)房間，每個(gè)大房間都鋪了幾張床。其中最外面的是有個(gè)落地窗和天窗的房間，可以枕著星星和雪山入睡 。
    洗澡說明：老鄉(xiāng)家新修了幾個(gè)小浴室，用的都是電熱水器，但是小村電壓不足，沒法一起加熱，洗熱水澡要一個(gè)一個(gè)輪著來，當(dāng)然也有可能電壓太低而洗不了的可能…
    當(dāng)天含餐：回民老鄉(xiāng)家的農(nóng)家菜

    D5:祁連縣——?jiǎng)偛?br />     今天的旅行路線將帶領(lǐng)我們翻越祁連山，到達(dá)另一個(gè)完全不同的世界。清晨的時(shí)候我們?cè)谇逭嫠碌亩\告中醒來。早飯后，我們將踏上新的行程，先來到牛心山腳下另一個(gè)非常美麗的村莊【冰溝村】，村子被山谷環(huán)抱，在里面走走，逛逛美麗的清真寺，然后走向遠(yuǎn)處的【冰溝森林】，在天然大氧吧里來個(gè)歡快的野餐。下午我們將驅(qū)車翻越祁連山，來到【剛察】。
    行車距離：190公里     行車時(shí)間：4小時(shí)左右
    當(dāng)天住宿：賓館二人間
    當(dāng)天含餐：回民老鄉(xiāng)家早餐

    D6:剛察-黑馬河
    從剛察出發(fā)，我們將沿著環(huán)湖公路前行，時(shí)不時(shí)地與【青海湖】打個(gè)照面。先到達(dá)青海湖邊的【沙陀寺】，感受寺廟的安靜，并從高處遠(yuǎn)眺美麗的青海湖（沙陀寺距離青海湖鳥島景區(qū)很近，但由于每年的觀鳥期很短且不定，所以我們的行程并不包含鳥島景區(qū)，但在最佳觀鳥期間，我們會(huì)根據(jù)大家的需求在前往鳥島景區(qū)的路上做短暫停留，并為大家支付當(dāng)?shù)厝藶榱瞬蛔層稳嗣赓M(fèi)看鳥而支起路障收的過路費(fèi)…但我們不會(huì)去到鳥島景區(qū)，因?yàn)榫皡^(qū)路上的沙洲上都是鳥~實(shí)在沒必要花110大洋去景區(qū)里被鳥圍觀），下午將去拜訪隱藏在高原深處的“天空之鏡”——【茶卡鹽湖】。它像一面巨大的鏡子，倒映著碧空白云，在這樣的美景里你可以把自己完全放空！晚上入住【黑馬河】，這里是靠近青海湖最近的地方，也是最適合觀看青海湖日出的地方。
    當(dāng)天海拔：黑馬河海拔3200米，可能會(huì)有一些輕微高原反應(yīng)癥狀。
    行車距離：286公里     行車時(shí)間：5小時(shí)左右
    當(dāng)天住宿：黑馬河的當(dāng)?shù)乜蜅＃◣づ窕虬宸浚┒嗳碎g
    特別說明：為了在最近的距離感受青海湖，我們選擇入住黑馬河，距離青海湖最近的西部小鎮(zhèn)，當(dāng)?shù)鼐幼�條件非常有限，無法洗澡。為了美麗的青海湖日出，一切都是值得的~當(dāng)然為了避免高反，我們也不建議大家跳進(jìn)青海湖。

    D7：黑馬河-西寧
    在黑馬河靜靜地欣賞青海湖的日出吧，如果冷的話，就裹著被子…相信我們，你不會(huì)受到任何打擾，除了那些不斷從頭頂飛越的鳥兒。伴著陽光的升起和溫度的升高，啟程前往藏傳佛教黃教六大寺院之一，格魯派創(chuàng)始人——宗喀巴大師的誕生地【塔爾寺】，在這里，我們將在一位精通塔爾寺和藏文化的師傅帶領(lǐng)下，感受藏傳佛教的神秘和傳奇。然后回到【西寧】，這個(gè)充滿著豪放和直率的城市。深夜，西寧會(huì)以典型的西北的方式來迎接我們。于是烤肉，啤酒，釀皮，酸奶，還有豪放得一塌糊涂的西域錢柜KTV…揮淚擁別吧。
    行車距離：241公里     行車時(shí)間：4.5小時(shí)左右
    當(dāng)天住宿：賓館二人間

    D8：散隊(duì)日  西寧
    早晨9點(diǎn)，我們的團(tuán)隊(duì)在這里結(jié)束。大家可以繼續(xù)旅行，也可以收拾心情回家。

    本次活動(dòng)將有兩段非常簡(jiǎn)單的攀登，對(duì)體力沒有高的要求。D2登上七彩丹霞的制高點(diǎn)等待日落，需要上行海拔200米左右，耗時(shí)30分鐘；D3前往馬蹄寺的觀景臺(tái)也需要上行200米左右的海拔。正常身體均能順利完成。

    【其他】
    a.手機(jī)除了在部分路段信號(hào)較弱，所有的住宿點(diǎn)和景點(diǎn)都有信號(hào)。
    b.旅行中每天都可以充電。黑馬河的充電插排較少，建議攜帶移動(dòng)充電器。
    c.旅行過程中可以在蘭州，張掖，剛察，西寧等地提取現(xiàn)金。如果不購(gòu)買任何個(gè)人紀(jì)念品，每天的消費(fèi)都在100元以內(nèi)。

    【物資準(zhǔn)備】
    1.裝備——
    登山背包/行李箱：用來放個(gè)人衣物與物資，可全程放置車上，部分住宿點(diǎn)離停車場(chǎng)較遠(yuǎn)，大背包更方便些；
    雙肩包：游覽或徒步時(shí)背一些食品，相機(jī)等小東西；

    2.衣物——
    上衣：適量T恤，帶上1-2件防風(fēng)保暖的輕便外套（晝夜溫差較大）；
    褲子：沖鋒褲或牛仔褲
    內(nèi)衣類：根據(jù)自身需求準(zhǔn)備適量?jī)?nèi)衣更換。
    鞋：徒步鞋或者合腳防滑的運(yùn)動(dòng)鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；拖鞋（賓館多不提供洗澡用拖鞋）
    帽子：紫外線強(qiáng)烈，建議戴上遮陽帽

    3.雜物——
    保溫杯、墨鏡、防曬霜、唇膏（西部紫外線強(qiáng)烈，天氣較干）；手電；雨具；
    睡袋：卓爾山住在老鄉(xiāng)家，老鄉(xiāng)家可提供干凈被褥，特別愛干凈的伙伴可以自己帶上一個(gè)抓絨睡袋

    4.自備藥品（參考）——感冒退燒類，腸胃類，暈車類，過敏類

    5.證件——身份證（住宿登記），學(xué)生證/軍官證（如果可以使用我們會(huì)退還相應(yīng)差價(jià)）

    【旅行費(fèi)用】
    蘭州集結(jié)費(fèi)用：
    一隊(duì)：3380 /人     6月21號(hào)---28號(hào)
    二隊(duì)：3480 /人     7月7號(hào)---14號(hào)
    三隊(duì)：3580 /人     7月14號(hào)----21號(hào)
    老隊(duì)員優(yōu)惠：100 /人

    活動(dòng)費(fèi)用包含的內(nèi)容為：
    【交通】全程正規(guī)手續(xù)旅行用車的包車費(fèi)用，同時(shí)包含每個(gè)座位的保險(xiǎn)，全程路橋費(fèi)，油費(fèi)，司機(jī)食宿補(bǔ)貼。
    【住宿】旅行全程住宿費(fèi)用 （7天），包括賓館二人間，祁連山下特色客棧，青海湖板房多人間，詳情請(qǐng)參見行程安排。
    【門票】旅行中景區(qū)第一門票。（七彩丹霞/包含景區(qū)區(qū)間車+大佛寺+馬蹄寺+阿柔大寺+卓爾山+茶卡鹽湖+塔爾寺）
    【領(lǐng)隊(duì)】領(lǐng)隊(duì)交通，工資，食宿補(bǔ)貼。至少一名一朵云專業(yè)領(lǐng)隊(duì)全程陪同，
    【保險(xiǎn)】旅行社責(zé)任險(xiǎn)，三十萬以上太平洋旅游意外保險(xiǎn)。
    【物資】公共物資，急救包（人丹、十滴水、季德勝蛇藥、息斯敏、云南白藥噴霧劑、云南白藥粉末、雙氧水、京萬紅軟膏、降溫貼、龍虎清涼油、體溫計(jì)、消毒紗布、膠帶、邦迪創(chuàng)可貼、酒精棉球、棉簽）特殊藥物請(qǐng)根據(jù)自身情況提前自備。

    活動(dòng)費(fèi)用不包含的內(nèi)容為：
    【往返大交通】各地往返拉薩的大交通費(fèi)用。
    【其他】旅行中未包含的個(gè)人用餐費(fèi)（午飯、晚餐小吃、飲料等），個(gè)人每天的用餐花費(fèi)約為50-70元。