村上春樹在《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》里面寫到,“在東京時(shí),大體是去神宮外苑跑步!睎|京是名副其實(shí)的慢跑天堂,不僅僅是在城市中心有很多綠地可以跑步,而且在跑步勝地附近有很多runningstation,讓你不用帶鞋襪和跑步裝備,兩手空空也能享受一回東京runner的滋味。
皇居:村上春樹的跑步圣地
隨著村上春樹的《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》在跑步者之間流傳,他平時(shí)跑步的皇居也成為世界各地跑者的朝圣地。即便是游客都有特意到此來當(dāng)一回皇居runner的。
在東京都市里能有這么一大塊綠地實(shí)在難得。整個(gè)一圈有5公里,途中沒有紅綠燈,不需閃車子,而且警備森嚴(yán),即便在“晚上也能放心地跑步”。另外,地上每隔100公尺都有地標(biāo),告訴你現(xiàn)在跑到幾公里處,不用費(fèi)心地去計(jì)算路程。
在皇居外圍,有不少開設(shè)給跑者使用的跑步站(runningstation),即便是啥裝備都沒有,也可以體驗(yàn)一番。這種跑步站一出地鐵就有。供跑者淋浴更衣、儲(chǔ)物,甚至租借跑鞋和跑衣,收費(fèi)也都很便宜。跑完步,沖個(gè)涼,也不需要回酒店,就可以繼續(xù)接下來的行程。
2014年新開業(yè)的RaffineRunningStyle,設(shè)施和服務(wù)都很好,只需500日元,折合人民幣不到30塊錢。在這里不用擔(dān)心語言問題,只要比劃比劃,說明有幾個(gè)人來,再填寫一張基本信息的表格,就能拿到會(huì)員卡和寄物柜鑰匙。
店內(nèi)也有各種尺寸的跑鞋、跑衣褲出租。租跑鞋100日元,約合人民幣5塊錢。淋浴室有十幾間,不擁擠,里面還供應(yīng)洗發(fā)精,沐浴乳。最很貼心的提供脫水機(jī),即便是洗澡的時(shí)候把衣服用清水過一遍,也可以立刻脫水,穿衣走人。
周邊也有其他一些跑站,譬如FunrideStation、RunPit、AdidasRunBase。這些地方收費(fèi)略高,七百日元左右。但在AdidasRunBase這種運(yùn)動(dòng)品牌的跑站,是可以試穿并租借最新款的跑鞋,不買也有最新潮哦!
代代木公園:逛街跑步兩不誤
除了皇居以外,位于明治神宮旁的代代木公園的綠地也是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。代代木公園一圈最多1.76公里,不想跑太多的人可以選擇內(nèi)圈,只要1公里。這里的道路很干凈,很適合慢跑。
春天,代代木公園是東京非常著名的賞櫻勝地,天氣好的話還可以看到很多來此野餐的東京人。旁邊毗鄰日本最大的NHK電視臺(tái),周圍的表參道一帶更是購物的好去處。
代代木公園賞櫻
代代木公園旁有一些運(yùn)動(dòng)品牌的runningstation,今年4月就新開了一家NOHARAbyMIZUNO。它坐落在表參道通上,最近的車站是明治神宮前站,出站走路只要一分鐘,這里離原宿站也很近,只需三分鐘。
銀座:當(dāng)運(yùn)動(dòng)遇上時(shí)尚
銀座是時(shí)尚聚集地,也是很多人去東京的必到之處。在這樣的地方跑步自然也必須時(shí)尚起來。在銀座跑步,可以任意而為,選擇自己喜歡的道路,盡情的跑起來。
來看看這里的ENROUTE的跑站。ENROUTE(在途中)是銀座的一家時(shí)尚零售商店,賣時(shí)裝和體育用品,二樓開辟了整整一層做跑站,有各種新款的跑鞋出租哦。
ENROUTE的工作人員說,穿著好看的跑步服、跑步鞋,心情自然就會(huì)high,跑起來也更有動(dòng)力。想要跑步卻遲遲沒有行動(dòng)的人,到了這里自然會(huì)燃起想要跑步的心。想想,穿著最I(lǐng)N的新款跑鞋,跑在時(shí)尚聚集地銀座夜晚的街頭,很酷炫的。
東京慢跑的信息,你都有GET到了嗎?還等什么,別再找借口,下次去日本旅行的時(shí)候跑起來吧,試著用跑步的方式去丈量一個(gè)陌生的城市,微信運(yùn)動(dòng)的封面占領(lǐng)霸主,就非你莫屬啦!
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