日期   
行 程 安 排 用餐    住宿  
1   
北京西客站乘T151次（13：47）或T27次（21:30）赴青海首府有“夏都”之稱—西寧 /// 火車  
  
小貼士：準(zhǔn)備好火車上用餐食品。火車站人多擁擠，請?zhí)崆暗诌_。建議攜帶結(jié)實耐用的小行李箱，短途旅行簡便為好  
2   
下午13:35或17：48抵達西寧，接站后入住賓館，適應(yīng)性休息。 //晚 西寧  
  
小貼士：西寧市海拔2300多米，初入高原少數(shù)人可能會出現(xiàn)輕微高原反應(yīng)，輕微頭暈或頭疼屬正�，F(xiàn)象，要消除對高原反應(yīng)的恐懼感。一般情況下只要身體健康狀況良好，即可很快能適應(yīng)。請準(zhǔn)備好個人去門源攝影器材  
3   
西寧—（ 2.5小時左右，單程170KM）門源—-西寧 
早餐后乘車赴門源縣，翻越大阪山口，沿途觀賞祁連草原風(fēng)光。抵達百里畫廊（游覽2.5小時 
左右）觀賞油菜花海：7月中下旬的門源是人間天堂，萬畝油菜花怒放，金燦燦令人神往，微 
風(fēng)吹來，花濤洶涌，宛如錢塘江潮水，一浪推過一浪，滾滾向前，又如萬馬奔騰，勢不可擋， 
西起青石嘴，東到玉隆灘，北到與甘肅交界的冷龍嶺，南到大坂山，花海綿延幾十公里，宛如 
金黃色的海洋，鋪天蓋地。流淌在其間的大通河，就像條銀絲帶蜿蜒飄舞，與祁連山遙相輝映。 
后車返西寧。   
  
早中晚   
  
西寧  
  
小貼士：不要隨意進入景區(qū)旁邊私人油菜地，以免引起糾紛。野外攝影，注意安全，請保管好個人攝影器材，避免丟失。  
4   
西寧 --( 2.5小時左右,單程160KM) 青海湖---西寧 
早餐后乘車赴中國最大的內(nèi)陸咸水湖—青海湖。途中參觀特產(chǎn)店（約45分鐘），經(jīng)海藏咽喉— 
湟源峽，穿越黃土高原與青藏高原的分界線-日月山（游覽50分鐘左右），唐朝文成公主與吐 
蕃贊普松贊干布聯(lián)姻，正是由此向南經(jīng)唐蕃古道進入西藏的，也是青海省農(nóng)業(yè)區(qū)與牧業(yè)區(qū)、漢 
文化與藏文化的分界線。經(jīng)過“天下河水皆向東，唯有此溪向西流”的倒淌河，到達中國最大 
最美的咸水湖泊—青海湖（游覽2小時左右）：湛藍(lán)的湖水波瀾壯闊，與天際相連，仿佛似流 
云漂浮在空中，唯美中閃著純凈，博大中透著秀美，藍(lán)天、白云、草場、湖水相映成趣，美得 
讓人沉醉留戀。乘車返西寧，途中經(jīng)過西部歌王—王洛賓《在那遙遠(yuǎn)的地方》歌曲創(chuàng)作地-金 
銀灘草原。   
  
  
早中晚   
  
  
西寧  
  
小貼士：日月山-青海湖平均海拔3200米左右，走路時要腳步放緩，不要奔跑，以便讓身體適應(yīng)更好的適應(yīng)海拔增高所帶來的輕微反應(yīng)。不要隨意進入青海湖畔油菜地，以免引起糾紛。青海湖地理位置所限，無常住人口，蔬菜食品都需從西寧遠(yuǎn)途運輸，物價超高，中餐相對其他地方要簡單一些。在金銀灘草原時，馬匹為當(dāng)?shù)啬撩袼饺怂�有，不提倡騎馬，一旦出現(xiàn)意外，無人負(fù)責(zé)沒法索賠醫(yī)藥費等  
5   
西寧—坎布拉（2。5小時左右，單程150KM）--西寧  
早乘車抵達以丹山碧水著稱的--坎布拉國家森林公園（含船票、環(huán)保車，游覽3小時左右）：乘船經(jīng)風(fēng)光秀美的李家峽水庫進入景區(qū)。李家峽是青海省境內(nèi)繼龍羊峽水電站之后已建成的第二座大型梯級水電站，雄偉壯觀。景區(qū)由山地、風(fēng)蝕殘丘、小盆地相間，構(gòu)以奇特的丹霞地貌。山體如柱如塔，似堡似壁，平地拔起 ，陡峭聳立，有鬼斧神功之妙。峽谷兩旁森林茂密，婀娜多姿的白樺樹點綴其間，盡顯原生態(tài)之美。車返西寧，參觀藏醫(yī)藥博物館（約40分鐘）   
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