【行程大概 】：
武漢——恩施——利川——成都—383km—丹巴—159km—道孚—72km—爐霍—97km—甘孜—95km—馬尼干 戈—112km—德格—24km—金沙江大橋—85km—江達(dá)—228km—昌都—171km—邦達(dá)—94km—八宿—90km —然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達(dá)—206km—墨竹工卡 —68km—拉薩—納木措－拉薩——羊八井——當(dāng)雄——納木錯(cuò)——那曲——安多——沱沱河——格爾木——青海湖——西寧——蘭州——西安——武漢，全程約8000公里

丹巴甲居藏寨

【詳細(xì)行程】：
第一天：武漢---恩施---利川 （630km）宿： 利川
    過湖北恩施后要走一段國道。

第二天：利川--成都（790km）恩施到成都已經(jīng)開通全程高速了 宿：成都
    到萬州后重返高速

第三天：成都—雅安—寶興—夾金山—丹巴（380 KM） 宿：丹巴
    早晨乘車經(jīng)過成雅高速經(jīng)寶興翻越夾金山，經(jīng)小金到達(dá)丹巴，如今是高原蘋果及雪梨的水果之鄉(xiāng)。繼續(xù)往丹巴前行，沿途觀賞小金河谷風(fēng)光及兩岸的秀色，經(jīng)過小金縣與丹巴縣之間的唯一通道----丹巴大橋，進(jìn)入丹巴縣位于大渡河峽谷中的“千碉之國”丹巴縣，梭坡鄉(xiāng)領(lǐng)略壯觀的藏式古碉，遙想當(dāng)年古戰(zhàn)場的金戈鐵馬。丹巴縣歷史悠久，民俗風(fēng)情古樸動(dòng)人，能歌善舞、熱情好客的嘉絨藏族，獨(dú)具特色的嘉絨藏寨民居、形式多樣的丹巴鍋莊、具有典型民族特色的嘉絨服飾以及飲食文化、宗教文化、婚嫁習(xí)俗、傳統(tǒng)節(jié)日、禮儀、喪葬習(xí)俗等民俗文化，構(gòu)成了丹巴縣豐富多彩、特色突出的民俗風(fēng)情旅游資源，這里也是開展嘉絨藏族民俗風(fēng)情旅游的最佳去處。

德格印經(jīng)院

第四天：丹巴——道孚（160KM）    宿：道孚
　 上午去甲居藏寨，在藏寨做客，下午經(jīng)八美到道孚。參觀道孚民居，道孚民居被稱之為“藏區(qū)建筑絕唱”，富麗堂皇、鮮艷奪目。

第五天：道孚——甘孜（170KM）   宿：甘孜
    道孚出發(fā)過鮮水河前往爐霍，過爐霍后到達(dá)甘孜，甘孜縣城位于雅礱江北岸，海拔3390米，這里是整個(gè)川藏北路和川、青、藏三省交界處的一個(gè)重要物資集散地，相當(dāng)繁華。甘孜寺是“霍爾黃教十三寺之首”，規(guī)模宏大，是五世達(dá)賴的弟子霍爾.曲吉昂旺平措于1622年所建。

第六天：甘孜——德格（210KM）   宿：德格
　　經(jīng)馬尼干戈抵新路海，新路海距離馬尼干戈8公里，位于雀兒山腳下，藏語名為“玉隆拉錯(cuò)”，意為“傾心湖”，傳說曾令格薩爾王的妃子傾心，故而得名，是四川海拔最高、面積最大的冰川湖。翻越雀兒山，山口位置海拔5050米。這里不但海拔高，而且山路很陡峭、狹窄，彎道也多，山口處會(huì)見到一塊“川藏第一高，川藏第一險(xiǎn)”的標(biāo)志牌！翻越雀兒山之后抵達(dá)藏區(qū)的文化中心德格。
    德格位于雀兒山下金沙江東岸，是川藏北線在四川境內(nèi)的最后一個(gè)縣，德格印經(jīng)院是藏區(qū)三大印經(jīng)院之首（另兩處是郎通印經(jīng)院、拉卜楞寺）。又稱為“德格吉祥聚慧禪院”，由第六世德格法王曲吉.登巴次仁建于1729年，全院占地3000平方米，院宇宏大，坐北朝南，現(xiàn)仍保留有全藏區(qū)最古老、最齊全而精美的完整規(guī)范的印經(jīng)工序。格薩爾王是藏族歷史上的民族英雄，以他的傳說為基礎(chǔ)形成的《格薩爾王傳》是當(dāng)今世界上最長的歷史史詩。

邦達(dá)草原

第七天：德格---江達(dá)---昌都 331km  宿：昌都
    出德格過金沙江崗?fù)写髽蚝蠹催M(jìn)入西藏的昌都地區(qū)江達(dá)境內(nèi)。江達(dá)是川藏北線進(jìn)入西藏的第一個(gè)縣，地處昌都地區(qū)東北部，金沙江的上游，江達(dá)藏語為“江普寺溝口”，原是德格土司的屬地。從江達(dá)出發(fā)，車行在海拔4000米以上的山脊，要經(jīng)過4個(gè)山口，翻過達(dá)馬拉山抵達(dá)昌都，游覽昌都境內(nèi)的名勝—強(qiáng)巴林寺和卡若遺址。強(qiáng)巴林寺建于明正統(tǒng)二年（1437年），因寺內(nèi)主供未來佛（即強(qiáng)巴佛），所以得名為昌都強(qiáng)巴林寺，簡稱昌都寺，是康區(qū)格魯派寺院中創(chuàng)立最早、規(guī)模最大的寺廟�？ㄈ暨z址位于昌都鎮(zhèn)12公里的瀾滄江西岸，海拔3100米，卡若——藏語中意為“城堡”，卡若文化是西藏三大原始文化之一�？ㄈ暨z址是西藏自治區(qū)第一處原始部落遺址，也是西南地區(qū)保存得較好一處新石器時(shí)期遺址。昌都先民在4500年前生活在這片富饒的瀾滄江畔，并創(chuàng)造了燦的卡若文化。

第八天：昌都---八宿---然烏 335km   宿：然烏
    沿瀾滄江峽谷下行，然后翻越海拔4000米的他翁山埡口，到達(dá)開闊平緩的邦達(dá)草原，沿途觀賞奔流怒江支流玉曲河，兩岸廣闊的濕地和高山草甸，成群的牛羊和遠(yuǎn)處是連綿的雪山。經(jīng)過簡陋的，世界海拔最高，跑道最長（5公里）的—邦達(dá)機(jī)場后，到達(dá)川藏南北線317、318的匯合點(diǎn)-達(dá)邦達(dá)鎮(zhèn)。海拔在4400多米的邦達(dá)是一片開闊的草原。告別草原，經(jīng)著名的九十九道拐下行到怒江邊。翻越川藏線的天險(xiǎn)海拔4839米的年拉山口，經(jīng)雄偉壯觀的怒江大峽谷。到達(dá)八宿縣（海拔3910米）。 八宿”藏語意為“勇士山腳下的村莊”。位于西藏東部，昌都地區(qū)中南部，東鄰左貢、察雅縣，南與察隅縣接壤，西靠洛隆、波密縣，北連昌都、類烏齊縣。西南部有橫斷山脈，東北部有怒江。距拉薩８６１公里。
    八宿屬三江流域高山峽谷地帶，可分為３個(gè)自然區(qū)：東北部昌都以南的邦達(dá)地帶，海拔較高，為高原大陸區(qū)；怒江流域延伸至左貢縣境內(nèi)，為高山峽谷過渡區(qū)；其余地方高山環(huán)繞，峽谷相間，地形較復(fù)雜，為高山峽谷區(qū)。境內(nèi)主要山脈有橫斷山，近似南北走向。主要山峰有北部的初膽針山，海拔５９７１米；西北部的拉窮山，海拔４７００米.

米堆冰川

第九天：然烏---米堆冰川---波密 129km   宿：波密
    八宿南部的然烏湖地區(qū)，是念青唐古拉山脈東段與橫斷山脈伯舒拉嶺結(jié)合部，山高谷深，冰川較多。全縣呈狹長地形，分向南北延伸，地勢由東北向西南傾斜，構(gòu)成七山二水一分地的地形特點(diǎn)。沿高山草甸前行，遠(yuǎn)眺雪山、冰川，進(jìn)入然烏溝后，欣賞溝內(nèi)終年不化，千奇百怪的巨大冰掛、冰川，最后來到然烏鎮(zhèn)。此地有一個(gè)來古冰川，因有兩條河很難通過，可自費(fèi)租用當(dāng)?shù)馗难b車前住，一般車價(jià)在350/車左右。
    波密，古稱“博窩”，藏文意思為祖先。這里物華天寶、人杰地靈。因其重要的地理位置、豐富的自然資源，歷史上的波密曾長期脫離西藏地方政府管理，成為藏東南高度自治的一個(gè)獨(dú)立王國。一部波密古代文明史，便是一部千年藏族部落史。特殊的歷史經(jīng)歷就造就了波密既不同于康區(qū)、又異于工布地區(qū)獨(dú)特的民俗風(fēng)情。
    米堆冰川位于藏東南的念青唐古拉山與伯舒拉嶺的接合部，這里是我國最大季風(fēng)海洋性冰川的分布區(qū)。念青唐古拉山與伯舒拉嶺是一系列東南走向的高山，從印度洋吹來的西南季風(fēng)，能夠沿雅魯藏布江和察隅河谷北上，深入到這一系列高山之中，并帶來了大量的降水，于是在一個(gè)叫米堆的藏族村莊后的一座海撥6385米的雪峰周圍，誕生了一個(gè)壯美的精靈———米堆冰川。米堆冰川被地理學(xué)家們稱作“世界級冰川奇觀”，它有著近800米落差的冰瀑布，此外，它還是一條會(huì)“突然躍動(dòng)”的冰川，這在全世界的冰川中都是非常罕見的。在我國境內(nèi)的46298條冰川中，只有兩條冰川會(huì)做這種“特技動(dòng)作”，一條是米堆冰川。另一條是相距它200公里左右的雅魯藏布江大拐彎旁的“神山”南迦巴瓦峰下的則隆弄冰川。 據(jù)記載，1988年7月15日深夜，米堆冰川突然躍動(dòng)，斷裂下來的巨大冰川末端沖入冰湖中，使冰湖里與斷裂冰川同樣大小體積的湖水狂涌而出，沖潰湖壩，幾千立方米的湖水在幾分鐘內(nèi)夾雜著泥石流翻滾而下，沖毀了川藏公路上大小橋梁18座及42公里的路基，使這條藏東南唯一的“生命線”中斷達(dá)半年之久。 現(xiàn)在終于可以投入魂?duì)繅衾@的冰峰的懷抱里，目睹了“世界級冰川奇觀”的米堆冰川這一個(gè)雪藏深山的精靈的壯美風(fēng)采。

魯朗林海

第十天：波密---魯朗林海---八一林芝 233km   宿：林芝
    早出發(fā)，車在原始森林中穿行，向川藏線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，遍布雪山河流，山體疏松，脆弱，一遇風(fēng)雨或冰雪融化，極易發(fā)生泥石流和塌方，特別是通麥一帶有死亡路段之稱。山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，走完這世界上最艱險(xiǎn)公路最艱險(xiǎn)的路段，會(huì)有一種死里逃生，如釋重負(fù)的幸福感。越過天險(xiǎn)之后路況好轉(zhuǎn)，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，萬物復(fù)蘇，漫山遍野的杜鵑花，競相開放，姹紫嫣紅，光彩燦爛，這是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，頓時(shí)覺得心曠神怡。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2400米，被稱為“西藏的江南”。沿途可欣賞距八一鎮(zhèn)4公里的號稱“世界柏樹王”巴結(jié)鄉(xiāng)巨柏林。

第十一天：八一--巴松錯(cuò)（可選）---拉薩 401km  宿：拉薩
    八一鎮(zhèn)出發(fā)，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光,傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農(nóng)田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。尼洋河發(fā)源于米拉山，東流300多公里，于八一鎮(zhèn)南約40公里處匯入雅魯藏布江。過工布江達(dá)后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續(xù)行使44公里抵達(dá)紅教圣湖巴松錯(cuò)。巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語的意思為“綠色的水”，海拔3500余米面積27平方公里。晚抵拉薩，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅衾@的圣城拉薩。
    到達(dá)拉薩后在各方面條件允許的情況下有意愿去大本營的可以跟著老大去“大本營”。
    如不能前行者在拉薩原地待命，等待“大本營”人員回來一同回武漢。作為一個(gè)大集體，希望大家一直能在一起團(tuán)結(jié)共進(jìn)......
切勿私自行動(dòng)，脫離群體，否則后果自負(fù)。

巴松錯(cuò)

回程路線：拉薩——羊八井——當(dāng)雄——納木錯(cuò)——那曲——安多——沱沱河——格爾木——青海湖——西寧——蘭州——西安——武漢（大概需要四五天時(shí)間）

【責(zé)任細(xì)則】：
    可能面臨的困難 本次活動(dòng)因距離較長，且都在2000米以上高原缺氧區(qū)活動(dòng)，路途相對艱苦，具有一定的風(fēng)險(xiǎn)性，活動(dòng)期間一切要聽從工作人員的安排，切勿私自行動(dòng)，脫離群體，否則后果自負(fù)。

［高原缺氧］此次活動(dòng)穿越的大部分地區(qū)海拔高度均在2000M以上，最高處近5000M，在這樣的高度，空氣中的氧氣含量只有平原地區(qū)的60%--70%，而且在高原長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)要比在平原地區(qū)運(yùn)動(dòng)消耗掉更多的氧氣。這可能是所有隊(duì)員都將共同面臨的最大困難。

［自然災(zāi)害］此次穿越的線路大部分地區(qū)為原始狀態(tài)，很少有人類活動(dòng)的足跡，而且高原天氣變幻莫測，隨時(shí)都有可能遇上強(qiáng)風(fēng)、冰雹、以及由此而引起的諸如山洪爆發(fā)、山體滑坡、泥石流、河流改道等眾多的未知因素。

［溫差］在高原地區(qū)，白天與夜晚的溫差可達(dá)十幾度，在白天，有可能是烈日當(dāng)空，酷熱難擋，并且有極強(qiáng)的紫外線隨時(shí)都在摧殘你的皮膚，導(dǎo)致皮膚脫皮、灼痛等。但是一到了夜晚，卻又是咆哮的寒風(fēng)、刺骨的低溫。

［疾�。萦捎诿總�(gè)人的身體素質(zhì)有不同，加上活動(dòng)過程中每天大量的體力消耗、飲食衛(wèi)生較差以及各種動(dòng)植物引起的皮膚過敏、氣候與溫差的變幻無常等因素的影響都有可能引起各類疾病的發(fā)生。

［體力不支］在活動(dòng)中要多次翻越海拔4000M以上的高山，可能因?yàn)楦鞣N原因而引起體力不支。如：每天的活動(dòng)量、營養(yǎng)不能及時(shí)補(bǔ)充、無法得到好的睡眠、生病、意志崩潰等等。

【溫馨提醒】：
所需攜帶藥品、衣物和其他物資：
藥品：自備日常藥物，如抵抗抗高原反應(yīng)的肌苷口服液、紅景天膠囊、復(fù)合維生素、魚肝油等以及其它一些預(yù)防感冒等常見病的藥物。
衣物：冬季御寒衣物、旅游鞋、墨鏡、防曬霜等。
其它物資：巧克力等高熱量食品，充足的電池和膠卷。
景點(diǎn)旅游注意事項(xiàng)：記住所乘車輛和本車安全員，未經(jīng)領(lǐng)隊(duì)和工作人員同意，不得擅自更換所乘車輛。 注意安全，有異常情況及時(shí)通知安全員，工作人員或領(lǐng)隊(duì)。在高原地區(qū)，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，保證睡眠并按照隨隊(duì)醫(yī)務(wù)人員要求服用各種營養(yǎng)素和藥品，出現(xiàn)不適反應(yīng)要及時(shí)通知工作人員或醫(yī)生。保護(hù)環(huán)境，不亂扔廢品，不隨意采摘植物，不傷害野生動(dòng)物。尊重地方民俗和宗教信仰，謹(jǐn)言慎行，禮貌待人，遵守紀(jì)律。 發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，與隊(duì)員互助互愛。 發(fā)生任何爭執(zhí)或突發(fā)事件，請立即求助工作人員或當(dāng)?shù)鼐�方�?/p>

【注意事項(xiàng)】：
一、出發(fā)前 ：
1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，有條件者可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上，為了你的安全請勿隱瞞病情，你可另擇它線或請?zhí)崆案嬷�旅行�?如隱瞞病情,后果自負(fù).)，并做好準(zhǔn)備。
2、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。
3、高原海拔高日照強(qiáng)烈，早晚溫差大，需準(zhǔn)備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時(shí)建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。
4、友情提示：足夠的膠卷、相機(jī)電池、現(xiàn)金、全球通手機(jī)、濕紙巾、個(gè)人衛(wèi)生用品。
5、沿途各地餐廳一般以川菜、藏餐為主 。
二、旅行中 ：
1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力。
2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請團(tuán)友和睦相處，尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣。
    有些地方需騎馬，需注意安全，必須由馬夫牽方能騎，不能獨(dú)自騎馬，更不能騎馬奔跑，險(xiǎn)路和下坡路必須下馬步行，否則造成損傷，概由游客自理，湖北探路者車友會(huì)不予任何賠償
三、證件：
1、請帶好身份證，小孩帶好戶口本。
【費(fèi)用價(jià)格】：
A、全程個(gè)人費(fèi)用：7800元/人（全程約17天,另外再預(yù)留3天為機(jī)動(dòng)時(shí)間）

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：
1、門票：所列景點(diǎn)第一大門票
2、住宿：雙人標(biāo)準(zhǔn)間（組織者會(huì)盡力在途中選擇條件較好酒店供大家休息，但也會(huì)跟據(jù)行程適時(shí)調(diào)整安排）
3、用餐：18頓早餐 38頓正餐
4、交通：自駕車或拼車（拼車人員需與其它司乘人員平攤?cè)�程車輛過路費(fèi)及油費(fèi)，參考費(fèi)用：拼車人員1000元至1300元）
5、保險(xiǎn)：旅游意外險(xiǎn)；所有參于人員需報(bào)來真實(shí)姓名及身份證號。
6、綜合服務(wù)：全程領(lǐng)航車服務(wù)、救援服務(wù)、全程車載電臺(tái)通訊服務(wù)、緊急情況由車友會(huì)出面協(xié)調(diào)并全面幫助，絕不落下一個(gè)車友。

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