米堆冰川

D8：然烏29米堆100波密（130km海拔2752，米堆距離冰川還有4km）
    早晨車出然烏，129公里到波密，海拔漸低林木蔥郁，流水相伴。途中游覽被譽(yù)為中國(guó)最美冰川之首的---米堆冰川，它由兩條世界級(jí)瀑布匯流而成，兩條瀑布之間還分布著一片原始森林，特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光，讓你不敢想象自己是在高原上。美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉。
    米堆冰川發(fā)育在源頭海拔6000米左右的雪山，雪山上有兩個(gè)巨大的圍椅狀冰盆。冰盆三面冰雪覆蓋，積雪隨時(shí)可以崩落，直立的雪崩槽如刀砍斧劈般，冰瀑布足有七八百米之高，景象奇特，氣勢(shì)宏偉，實(shí)屬世間少見(jiàn)；如果把冰川看作是高山上遨游下來(lái)的“寒龍”的話，那弧拱構(gòu)造恰似龍的根根肋骨，它們是由于冰瀑區(qū)的冰在冬天和夏天所溫度和濕度不同而造成的。米堆冰川上如此發(fā)育清晰，規(guī)模巨大的弧拱構(gòu)造，在其冰川上是沒(méi)有見(jiàn)過(guò)的，不能不說(shuō)是一大冰川奇觀。
    餐飲：早餐自理；中餐米堆；晚餐波密;住宿：波密眾興賓館標(biāo)間（或其他同標(biāo)旅館）

尼洋河畔

D9：波密84通麥天險(xiǎn)55魯朗70林芝19八一（280km海拔3022）
    早上8:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，車在原始森林中穿行，向進(jìn)藏公路線上最后的天險(xiǎn)通麥出發(fā)。通麥至排龍15公里路段，遍布雪山河流，山體疏松，脆弱，一遇風(fēng)雨或冰雪融化，極易發(fā)生泥石流和塌方，特別是通麥一帶有死亡路段之稱。如果七八月份的雨季山洪和泥石流常引發(fā)山體滑坡而使公路中斷，走完這世界上最艱險(xiǎn)公路最艱險(xiǎn)的路段，會(huì)有一種死里逃生，如釋重負(fù)的幸福感。
    越過(guò)天險(xiǎn)之后路況好轉(zhuǎn)，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)出鳥鳴山幽，花香襲人的另一番宜人景色。魯朗以林海著稱，高大的樹(shù)木漫山遍野，低處草灘上散落著牛羊，秀美的溪流從草灘上流過(guò)，勾勒出圓潤(rùn)舒展的線條，偶爾會(huì)有整塊兒整塊兒怒放的油菜花，就像神奇的阿拉伯飛毯，金燦燦一片，讓人不忍逼視。房子總能找到最合適的地方落腳，坡度平緩的屋頂從容不迫。一恍惚，還以為到了江南。
    穿過(guò)密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，云霧繚繞，海拔4702米的色季拉山該山以春夏時(shí)的杜鵑花海聞名，同時(shí)此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。站在色季拉山，遙望著名的南迦巴瓦峰，心曠神怡。翻過(guò)色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝縣城，如不在林芝住�？衫^續(xù)驅(qū)車19公里抵林芝地區(qū)首府八一鎮(zhèn)，座落在尼洋河畔的八一鎮(zhèn)海拔2400米，被稱為“西藏的江南”。
    餐飲：早餐自理；中餐魯朗美食石鍋雞；晚餐八一；住宿：小天鵝林芝賓館（或其他同標(biāo)旅館）

友情提示：
    波密到八一，除了要經(jīng)過(guò)通麥天險(xiǎn)，路況基本良好，全線柏油路面，視線和風(fēng)景也極賞心悅目，但越是通途，越是要防止駕駛當(dāng)中的麻痹大意，謹(jǐn)慎駕駛?cè)匀槐匾�。需要注意的是，過(guò)通麥大橋崗哨禁止拍照，而且只能以單向單車的方式放車輛過(guò)橋。穿過(guò)魯朗林海，就是海拔4702米的色季拉山，春夏時(shí)這里杜鵑盛開(kāi)，請(qǐng)注意控制情緒，不要過(guò)分激動(dòng)，因?yàn)檫@里海拔仍在5000米左右。

巴松錯(cuò)

D10：八一79巴松措路口46神湖46路口40工布江達(dá)206墨竹工卡68拉薩（485km海拔3656）
    早從八一鎮(zhèn)出發(fā)，這是進(jìn)藏以來(lái)最漂亮的大馬路，沿途欣賞秀美的尼洋河風(fēng)光,傳說(shuō)中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的，綠波見(jiàn)底水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草灘、農(nóng)田，游曳的水鳥，吃草的牦牛，勞作的人群在淡淡的晨霧中編織出一幅世俗生活勝景。過(guò)工布江達(dá)后，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續(xù)行使44公里抵達(dá)紅教圣湖巴松錯(cuò)。
    巴松錯(cuò)又名錯(cuò)高湖，藏語(yǔ)的意思為“綠色的水”，雪峰,冰川,原始森林,古跡將巴松措緊緊環(huán)繞,使這里宛如人間仙境，碧綠的湖水與林芝的青山加上青藏高原那湛藍(lán)的天空與潔白的云朵，構(gòu)成了宛若童話般的景色。在距岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。
    放眼望去，小島如鑲嵌在碧綠的湖水中的一顆寶石，與周圍的青山相映成趣。此外巴松措是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的一處著名神湖和圣地，每年來(lái)此轉(zhuǎn)經(jīng)觀湖的信徒絡(luò)繹不絕。游畢巴松錯(cuò)，返回318國(guó)道，翻越海拔5013米的米拉山口，過(guò)達(dá)孜西行，遠(yuǎn)遠(yuǎn)就能看到紅山上雄偉的布達(dá)拉宮，魂?duì)繅?mèng)繞的圣城拉薩。
    餐飲：早餐自理；中餐工布江達(dá)；晚餐拉薩；住宿：拉薩標(biāo)間

八角街

D11：拉薩一天游（公益）
    自由活動(dòng)
    作為一個(gè)旅行者，對(duì)拉薩的向往是一種擋不住的誘惑。在身臨其境之前，拉薩的誘惑力僅停 留在“神秘”之類的字眼上，一旦踏上這塊土地，動(dòng)人心魄的東西就具體而生動(dòng)起來(lái)。
    布達(dá)拉宮的神秘雄偉和唐卡繪畫，大昭寺的釋迦牟尼12歲等身像，小昭寺的釋迦牟尼8歲等身像，哲蚌寺的嗮大佛，色拉寺的喇嘛辯經(jīng)，八角街的藏飾品，對(duì)于來(lái)拉薩的人而言都是不能抗拒的誘惑，這些足夠你足夠你慢慢踱步在拉薩的陽(yáng)光下。
    餐飲：全天拉薩自理；住宿：拉薩標(biāo)間

納木錯(cuò)

D12：拉薩155當(dāng)雄76納木措（220km海拔4718）
    早餐后出發(fā)、經(jīng)羊八井地?zé)釡厝�，沿連綿的雪峰和無(wú)際的草原一路飛馳，然后經(jīng)過(guò)當(dāng)雄翻越那根拉山（5190米）站在娜根拉山口，向北眺望，前方有念青唐古拉山脈主峰——唐拉雅秀和世界第一大咸水湖——納木錯(cuò)。“納木錯(cuò)”是藏語(yǔ)，意思是天湖，對(duì)湖面海拔4700米的納木錯(cuò)來(lái)講，“天湖”這個(gè)名字真是再貼切不過(guò)了，清晨，周圍群山若隱若現(xiàn)，太陽(yáng)從東方升起，云從空氣中消散，清風(fēng)微拂著面孔，浩瀚無(wú)際的湖面蕩起漣漪，真似慈祥的仙女，手揮素巾注視頭著來(lái)人，這時(shí)的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧場(chǎng)一片淺綠，山體紅黑間雜，峰頂白雪皚皚，主峰如一個(gè)威武戰(zhàn)士守護(hù)著納木湖。高原氣候瞬息萬(wàn)變，時(shí)而狂風(fēng)大作，時(shí)面烏云蓋天，風(fēng)雪過(guò)后，湖面依然波光粼粼。傍晚，湖水被夕陽(yáng)的余渾照得霞光閃爍，分外迷人。
    餐飲：早餐自理；中餐晚餐納木措；住宿：納木措神湖賓館（或者當(dāng)雄標(biāo)間）

唐古拉山口

D13：納木措76當(dāng)雄163那曲100安多91唐古拉山口100溫泉兵站（或者沱沱河）（490km海拔4875）
    清早離開(kāi)納木錯(cuò)車轉(zhuǎn)回當(dāng)雄便奔北邊而去；朝著唐古拉山山脈一路挺進(jìn)，進(jìn)出拉薩的路都很好走、不久便到了藏北最大的城市那曲。那曲海拔4600米，今天要離開(kāi)西藏了、我們繼續(xù)往北趕路，走在青藏公路上，眼前看見(jiàn)的都是高原草原，但跟藏南相比顯得荒涼許多，遠(yuǎn)方的雪山從光禿禿的山后升起，流露出一種凄涼的美~。
    我們很快便到達(dá)安多縣城、聽(tīng)說(shuō)這里的汽油在整個(gè)西藏最便宜的了！出了安多縣城汽車就開(kāi)始了爬坡~海拔逐漸上升、面前就是世界著名的唐古拉山山脈！全線的最高點(diǎn)唐古拉山口。這里是青海和西藏的交界處，是大片凍土，氣溫長(zhǎng)期處于冰點(diǎn)以下。泥土層的水分常年結(jié)冰，而且山口天氣相當(dāng)不穩(wěn)定，就算是八九月也隨時(shí)可看見(jiàn)漫天的飛雪！
    一般路過(guò)此地都會(huì)在“唐古拉山口海拔5231米”的石碑前留影。越過(guò)了山口后海拔開(kāi)始逐漸下降、下午可安全抵達(dá)溫泉兵站抵達(dá)百流之源沱沱河
    餐飲：早餐納木措；中餐那曲；晚餐沱沱河；住宿：沱沱河
    友情提示：或者當(dāng)天大家辛苦些直接到格爾木

可可西里藏羚羊

D14：溫泉120沱沱河75五道梁75索南達(dá)杰保護(hù)站215格爾木（556km海拔2780）
    這天我們會(huì)途經(jīng)沱沱河：沱沱河匯合曲麻河變成通天河，流入四川、云南后，改名金沙江，最后成為長(zhǎng)江。沱沱河有一座橋橫跨長(zhǎng)江源頭，被稱為長(zhǎng)江第一橋。五道梁雖然不是青藏線上海拔最高的地方，卻是最讓人難受的地段，很可能跟當(dāng)?shù)氐臍夂蚝偷刭|(zhì)狀況有關(guān)系。
    當(dāng)?shù)赜幸痪漤樋诹铮骸耙坏轿宓懒�，哭爹又喊娘”。因�(yàn)檫@里是青藏路上海拔最高的地區(qū)之一！出了五道梁鎮(zhèn)，只見(jiàn)公路邊出現(xiàn)了類似高速公路的隔離欄，其后面都等距地豎立著金屬桿，據(jù)說(shuō)這是保護(hù)藏羚羊用的，這就是著名的可可西里，就這樣一直到昆侖山口，幾十公里的地段，都可以看到藏羚羊和奇特的高原風(fēng)光，觀看成群結(jié)隊(duì)的野生動(dòng)物。
    在海拔4700多米的昆侖山口，有原西部野牦牛隊(duì)第一任隊(duì)長(zhǎng)索南達(dá)杰的紀(jì)念碑，從紀(jì)念碑往前幾十米，是昆侖山口的麒麟鯤鵬塑像，上面系滿了白色的哈達(dá)和紅色的布條，風(fēng)一吹過(guò)，那種只有高原才有的獨(dú)特美麗由此拉開(kāi)了序幕。
    在路過(guò)海拔4200米西大灘時(shí)，對(duì)面的雪山就是玉珠峰、玉虛峰。那是昆侖山姊妹峰，翻越昆侖山口（海拔4767米），迎面而來(lái)的一片干燥，印度洋的暖濕氣流被唐古拉山和昆侖山擋住了，空氣中略顯干燥。下午到達(dá)格爾木，晚宿格爾木。
    中餐路餐或者沱沱河  晚餐格爾木
    友情提示：由于青藏線當(dāng)雄到格爾木海拔高氣候條件惡劣，領(lǐng)隊(duì)會(huì)根據(jù)實(shí)際情況將D13，14調(diào)整行程直接到格爾木住宿。