第一天 北京—宜昌  住宿：火車上  
北京西站乘13：53分k49次火車前往宜昌。  

第二天 宜昌  住宿：船上   
上午11：25分抵達宜昌，自由活動，18:00---24:00宜昌登船，晚上會在船上開一個游船說明會。  

第三天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上  
06:30音樂叫早開始一天愉快的旅行，06:30 船醫(yī)教太極晨練， 07:00 船過第一峽----西陵峽(約一小時)， 07:00—08:00中西自助式早餐（免費），08:30---10:30參觀三峽大壩(乘車前往約15分鐘,1近距離觀賞泄洪的壯觀，景象/參觀大壩至高點—壇子嶺\模型室, 約2.5小時)（免費），11:00---14:00游船通過世界最大的五級船閘，12:30中西自助餐（免費），16:00中醫(yī)針灸治療講座及表演（免費），17:30中國書畫/篆刻講座（免費），18:00停泊巴東過夜，18:30船長歡迎宴會豐盛的桌式晚餐（免費），20:30船長歡迎晚會（節(jié)目豐富）（免費）。  
第四天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上  
06:30音樂叫早開始新的一天旅行，06:30太極晨練，06:45---08:00中西式自助早餐（免費），08:00---12:30乘船游覽神龍溪(乘坐小型環(huán)保游覽船進入神龍小三峽, 轉(zhuǎn)乘”豌豆角”小木舟, 漂流小峽谷, 欣賞纖夫拉纖/土家民歌,約3小時)免費，13:00中西式自助餐（免費），14:00船過第二峽-----巫  峽 (約 1.5小時) ，16:30船過第三峽-----瞿塘峽 (約30分鐘)，17:30學做中國刺繡（免費），18:30地方風味餐(或中西自助燭光晚餐)免費，20:00中國民歌民舞表演(或異國風情秀)免費。  

第五天 三峽  用餐：早中晚  住宿：船上  
07:00音樂叫醒，07:00太極晨練，07:30----08:30中西自助式早餐免費，09:00參觀游覽著名的“鬼城”豐都免費， 11:00開船，12:30中西式自助餐（免費），14:00分團參觀駕駛臺（免費），16:00學打中國麻將，17:00bingo 游戲，18:30船長豐盛的歡送晚宴（免費），20:30豐富的歡送聯(lián)歡晚會（免費）。  
第六天 重慶—北京  用餐：早//  住宿：火車上  
06:00---08:00前臺結(jié)帳，07:00音樂叫早，07:00太極晨練/早咖啡（免費），07:15----08:15中西自助式早餐（免費）08:45重慶港離船（結(jié)束全部的行程），自由活動，晚乘k620次22：10分發(fā)車。  

第七天 火車上  住宿：火車上   
第八天 北京  
早13：32分抵達北京